ZÖLD TEA

A zöld tea Kínából származik. A népi orvoslás úgy vélte, hogy a tea szinte minden betegséget meggyógyít, a fejfájástól, a fogfájástól a mentális betegségekig, például a depresszióig. Ma a zöld tea gyógyító hatását tudományosan bebizonyították, ezért ajánlott, hogy amennyire csak lehetséges, fogyassza.

Segít:

• a szív és vérkeringési rendszer erősítésében
• a rossz koleszterin (LDL) csökkentésében
• felgyorsítja az anyagcserét
• a vércukorszint szabályozásában
• túlzott kalóriabevitel nélkül nyújt teltségérzetet

Egyéb gyógyászati ​​tulajdonságok:

• a zöld tea lassítja a rák előrehaladását és megelőzően is működhet
• erősíti a kognitív és tanulási képességeket, és “agyvédőnek” tekintik, az Alzheimer-kór kialakulását is megakadályozhatja
• erősíti az immunitást
• megakadályozza a szuvasodás kialakulását
• a zöld tea jól hat az arcbőrre, csökkenti a pattanások jelenlétét

A zöld tea több mint háromszáz ismert vegyületet tartalmaz, amelyek közül a leghíresebb a koffein (1-5%) más xantán-alkaloidok (teofillin, teobromin, dimetilxantin, xantin, adenin) kisebb mennyiségével; polifenolok (5–27%), amelyek többsége katechin (flavonolok); tartalmaz továbbá B-vitaminokat és aszkorbinsavat; illóolajokat, fehérjéket, klorofillt, szerves savakat, aminosavakat, amelyekből a teanint extrahálják. Egy csésze tea körülbelül 50–100 mg koffeint és 300–400 mg polifenolokat tartalmaz, amelyek a tea antioxidáns hatásáért felelősek; befolyásolja az enzimaktivitás fokozódását és a méregtelenítési folyamatokat a vékonybélben, a májban és a tüdőben, megakadályozza az urokináz enzim hatását, amely táplálja a test rákos sejtjeit. A rákos sejtek megelőzését elősegíti a nitrozaminok termelésének leállítása, különösen, ha étellel fogyasztják őket. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a zöld tea segít megelőzni a tüdő-, emésztőrendszer- és ösztrogén függő rákot, például az emlőrákot. Hatással van az atherosclerosisra, magas koleszterinszintre, segít a Crohn-kórban, magas trigliceridszintekben és erősíti az egész szervezet immunitását.

A zöld tea negatív hatásaként a tudósok csak a túl sok koffeint említik, amely túl erős hatással van az idegrendszerre, és ezért szorongást és álmatlanságot okozhat, különösen, ha naponta több, mint két csésze teát fogyasztanak, ami ahhoz szükséges, hogy a tea működjön.

Kiszerelés: 100g